CONDICIONAMENTO FÍSICO  &   GINÁSTICA :  (Ativade para adultos)Segunda à Sexta  - 7h  às 9h   

A ginástica para acima de 60 anos será um momento de descontração de integração e motivação onde seqüências de exercícios especialmente preparados para essa faixa etária estarão sendo ministrados por um professor de educação física com experiência comprovada nesse segmento.
Grandes partes da perda de movimento atribuídas à idade avançada acontecem simplesmente por falta da prática de atividades físicas, muitos fatores de riscos estão associados ao sedentarismo, sendo por essa razão muito pertinente a ginástica para os idosos graças ao seu potencial preventivo e ao seu caráter sociabilizador.